Ampa Miquel Martí i Pol Sabadell
  • Notícies
  • Ampa
  • Acollida
  • Menjador
  • Extraescolars
  • Escola
  • Avís
Imagen

Haz clic aquí para editar.

​10 consells pràctics durant l’àpat

8/3/2016

 
1. Escoltar l’infant sobre la quantitat de menjar que demana que es serveixi.

2. És preferible servir poca quantitat de menjar i donar l’opció de repetir. Aquesta és
també una bona estratègia per reduir el malbaratament alimentari.

3. Permetre que els infants repeteixin del primer plat i de les fruites fresques, i limitar
a una determinada quantitat el segon plat (especialment en el cas de les carns).

4. Assegurar que l’aigua sigui fàcilment accessible i que no se’n limiti el consum. És convenient que el pa acompanyi sistemàticament els àpats i s’eviti utilitzar-lo com a element de
recompensa o imposició.

5. És habitual que l’oferta alimentària variada suposi el rebuig cap a determinats aliments. Si
bé s’ha d’evitar coaccionar o forçar a l’infant perquè n’hagi de menjar, és convenient que
els tasti.


6. Si un infant no vol menjar de forma habitual un o més aliments, se n’informarà la família
per tal que, tenint en compte la seva opinió, es pugui actuar de manera coordinada.

7. Facilitar un temps adequat per menjar amb tranquil·litat, que no sigui inferior a 30 minuts ni superi el temps raonable per gaudir de l’àpat.

8. Preveure un interval de temps prou ampli entre l’àpat de mig matí i el dinar (com a
mínim un parell d’hores).

9. El moment de l’àpat és una bona oportunitat per a la transmissió de valors i hàbits.
També és un espai idoni per, valorant l’edat i capacitat dels infants, donar-los petites
responsabilitats en la mesura de les seves possibilitats.

10. Mostrar una actitud respectuosa i amorosa cap als infants i entre els adults és
transcendental per fer de l’estona de l’àpat un moment relaxat i agradable, a la vegada que
facilita la ingesta i l’acceptació dels aliments.

Més informació:
Acompanyar els àpats dels infants. Consells per a menjadors escolars i per a les famílies. ASPCAT, març 2016 (pdf)

Comments are closed.
    Imagen
    Subscriu-te al butlletí informatiu

    RSS Feed

    ​Enllaços

    Serveis de l'AMPA
    Menús trimestre
    Alta/baixa del menjador
    Calendari escolar 2019/2020
    Codis dels rebuts
    Blog de l'escola ​
    ​

    Contacte

    ampa@miquelmartipol.net
    Ampa Miquel Martí Pol  | 

    Arxius​

    April 2022
    March 2022
    February 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    July 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013

Con tecnología de Crea tu propio sitio web único con plantillas personalizables.
  • Notícies
  • Ampa
  • Acollida
  • Menjador
  • Extraescolars
  • Escola
  • Avís